QUE VA APPORTER LA SOPHROLOGIE A VOS COLLABORATEURS ?
Acquérir des outils pour évacuer le stress et installer un sommeil de meilleure qualité
La combinaison des exercices de sophrologie au fil des séances permet d’apprendre à évacuer les sensations négatives, le trop plein de stress. Le salarié va développer progressivement une autonomie et il sera plus à l’écoute de ce qu’il ressent.
Installer du calme mental et de la concentration
Des exercices spécifiques sont proposés pour développer la capacité de concentration, la capacité à faire du vide mental et installer du calme durablement en soi. Cela entraine fréquemment un sommeil de meilleure qualité et une meilleure concentration.
Renouer avec ses capacités et ses ressources pour faire face aux changements
Pratiquer la sophrologie agit sur le stress, la concentration et permet un accès à ses capacités et à ses ressources. Les personnes qui pratiquent la sophrologie ont un accès facilité à leur ressources et capacités et donc à leur créativité.
Se projeter positivement
Apprendre à se projeter dans des situations en pleine possession des capacités requises, identifier les ressources nécessaires que le salarié possède déjà, permet d’installer un état positif et de confiance en soi et en l’avenir.
