LES PROBLEMATIQUES OU LA SOPHROLOGIE EST BENEFIQUE ET AGISSANTE
Manque de concentration / Décrochage scolaire / Sommeil de mauvaise qualité
Les adolescents ont fréquemment des problèmes de concentration, accentués par les difficultés familiales. Cela peut aussi être la conséquence d’un sommeil de mauvaise qualité. Des enchainements d’exercices dédiés les aident à se canaliser.
Emotions exacerbées
La gestion des émotions chez les adolescents est un motif de consultation très fréquent en sophrologie. Cela peut se traduire par un très fort repli sur soi ou au contraire par des envolées émotionnelles difficilement contrôlables qui nuisent à leur vie en société.
Manque de confiance, d’estime de soi
L’adolescence notamment est une période de profonds bouleversements et il est fréquent que le manque de confiance s’installe. Cela peut également entrainer un
problème important d’estime de soi.
Inhibition, peur du regard de l’autre
Un sentiment de honte, d’anormalité, de peur du regard de l’autre peut rapidement s’installer chez l’adolescent et entrainer son inhibition, une difficulté d’intégration dans le groupe en général. En effet, toutes les transformations de cette période sont parfois difficiles à vivre.
